Bra mat kurset er for deg som ynskjer meir kunnskap om sunne kostholdsvaner, og som ynskjer auka bevisstheit for eigne matvaner og mat val. Vi snakkar blant anna om målsetting for endring og motivasjon til å endre vaner.
Vi tilbyr og individuell oppfølging i forhold til endring av matvaner.
Nytt Bra Mat kurs i januar
- Oppstart 20. januar kl. 19.00- 21.00. For påmelding ta kontakt på tlf: 99157962
- Kurset går over 5 samlingar, og kvar økt varer ca. 2 timer. Kvar kurssamling består av ei teori-økt og en praktisk del kor ein øver på å lage enkel og sunn kvardagsmat. På slutten av samlinga smaker vi på maten vi har laget
- Dette kurset koster 300kr, dette er inkludert materiell og matlaging på kvar kurssamling
Sjå brosjyra her (PDF, 91 kB)
Kurset bygger på Nasjonale anbefalinger om kosthold fra Helsedirektoratet
Nasjonale kostråd